Grilovaná kuřecí stehýnka s tzatziki - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 60 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Grilovaná kuřecí stehýnka s tzatziki
Celkový čas: | 60 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | brousek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 5043 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
4 stroužek | Česnek |
100 g | Jogurt bílý |
1 polévková lžíce | Kopr čerstvý |
1 polévková lžíce | Koření grilovací |
400 g | Kuřecí stehna |
2 polévková lžíce | Majolka |
2 polévková lžíce | Med včelí |
1 ks | Okurka salátová |
5 polévková lžíce | Olej stolní |
1 špetka | Pepř černý mletý |
2 polévková lžíce | Sádlo škvařené |
1 špetka | Sůl |
250 g | Tvaroh jemný |
1 ks | Tymián čerstvý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 19g |
---|---|
Cholesterol | 114,6mg |
Draslík | 534,8mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 991,3mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 26,5mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Jogurt bílý, Kopr čerstvý, Kuřecí stehna, Med včelí, Okurka salátová, Olej stolní, Sádlo škvařené, Sůl, Tymián čerstvý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Koření grilovací, Majolka, Pepř černý mletý, Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Grilovaná kuřecí stehýnka s tzatziki postup přípravy receptu:
1 | Nastrouháme okurku, smícháme s utřeným česnekem a nasekaným koprem. |
2 | Přidáme tvaroh, jogurt, majonézu a promícháme. |
3 | Osolíme, opepříme a dáme do lednice. |
4 | Smícháme v misce olej, med, grilovací koření, utřený česnek, tymián, sůl a pepř. |
5 | Promícháme směs a stehna ve směsi obalíme. |
6 | Naložené maso necháme do druhého dne v lednici. |
7 | Poté dáme do pekáče a grilujeme v předehřáté troubě. |
8 | Poté podáváme s tzatziky. |