Kuřecí směs na cibulce z pánve - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí směs na cibulce z pánve
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | DANAE |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (88%) |
ID receptu: | 50454 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 ks | Cibule |
0,5 kávová lžička | Kari koření |
300 g | Kuřecí prsa |
4 polévková lžíce | Olej stolní |
4 polévková lžíce | Omáčka sojová - Tamari |
0,5 kávová lžička | Pepř černý mletý |
1 kávová lžička | Solamyl |
0,5 kávová lžička | Sůl |
2 ks | Vaječný žloutek slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 9g |
---|---|
Cholesterol | 466,8mg |
Draslík | 667,8mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 481,1mg |
Vitamín B6 | 1,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,5mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Kari koření, Olej stolní, Sůl, Vaječný žloutek slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Omáčka sojová - Tamari, Pepř černý mletý, Solamyl mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí směs na cibulce z pánve postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí prsa propláchneme pod tekoucí vodou, usušíme a nakrájíme na jemné nudličky, cibuli nasekáme nadrobno. Do kuřecích nudliček zamícháme nasekanou cibuli, koření Kari, sójovou omáčku Tamari, lžičku Solamylu, 2 žloutky, masovou směs ochutíme solí a pepřem. Maso s přísadami důkladně promícháme a necháme do druhého dne odležet. |
2 | Odleželou směs pak smažíme na oleji 10 minut za stálého míchání. Takto připravené kuře podáváme s různě upravenými bramborami nebo s bezlepkovým chlebem. |
Poznámka
Tuto kuřecí směs můžeme podávat se swezónní zeleninou a feferonkou.