Špenátové nudličky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Špenátové nudličky
Celkový čas: | 50 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 40 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | mull |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 50469 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
1 dl | Mléko polotučné |
100 g | Mouka polohrubá |
1 g | Muškátový oříšek |
40 ml | Olej olivový |
2 g | Pepř černý mletý |
60 g | Špenát listový čerstvý |
3 g | Sůl |
1 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 19g |
---|---|
Cholesterol | 63,8mg |
Draslík | 136,9mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 1g |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,2mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Muškátový oříšek, Špenát listový čerstvý, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko polotučné, Mouka polohrubá, Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Špenátové nudličky postup přípravy receptu:
1 | V míse smícháme dohladka mouku, mléko, vejce, sůl, pepř a špetku muškátového oříšku. Vmícháme najemno nasekaný čerstvý špenát a těsto necháme 30 minut odpočinout. |
2 | Na rozpáleném oleji z těsta usmažíme slabé omelety, které necháme vychladnout. Studené srolujeme a nakrájíme na slabé nudličky. Ty rozdělíme na jednotlivé talíře a zalijeme vroucí polévkou. |