Zahuštěná čočka na bylinkách - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zahuštěná čočka na bylinkách
Celkový čas: | 50 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | DANAE |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (88%) |
ID receptu: | 50483 |
Ingredience
1 ks | Cibule |
250 g | Čočka velkozrnná předvařená |
2 polévková lžíce | Mouka bezlepková |
3 polévková lžíce | Ocet kvasný lihový |
2 polévková lžíce | Olej stolní |
1 polévková lžíce | Polévkové koření |
2 polévková lžíce | Zelenina sušená |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 9g |
---|---|
Cholesterol | 1,8mg |
Draslík | 135,2mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,9mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Olej stolní mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Čočka velkozrnná předvařená, Mouka bezlepková, Ocet kvasný lihový, Polévkové koření, Zelenina sušená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zahuštěná čočka na bylinkách postup přípravy receptu:
1 | Čočku uvaříme podle návodu na obalu. Cibuli nasekáme nadrobno. Vařenou čočku okořeníme polévkovým kořením a sušenou zeleninou a nasekanou cibulí. Z mouky a oleje připravíme světlou jíšku a vmícháme ji do čočky. Nakonec čočku ochutíme octem a krátce povaříme. Takto připravenou čočku podáváme teplou. |