Kuře na citronu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuře na citronu
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | urban.z |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (28%) |
ID receptu: | 50497 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 ks | Citrony |
4 ks | Kuřecí prsa |
100 g | Máslo čerstvé |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 hrst | Petržel kudrnka |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 158,0mg |
Draslík | 778,6mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 60,0mg |
Vitamín B6 | 1,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 22,0mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 28,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citrony, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Máslo čerstvé, Olej olivový, Pepř černý mletý, Petržel kudrnka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuře na citronu postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a rozporcujeme na 4 díly. Porce masa opepříme a osolíme. |
2 | V pánvi rozehřejeme olej a maso na něm ze všech stran zprudka opečeme. Pak ho vyjmeme a necháme v teple. |
3 | Olej z pánve scedíme, zakápneme citronovou šťávou, přimícháme máslo a důkladně prošleháme. Pak do šťávy ještě přidáme jemně nakrájenou petrželku. |
4 | Porce masa na talířích přelijeme horkou šťávou a podáváme. |
Poznámka
Vhodnou přílohou jsou vařené brambory.