Jednoduchý recept

Olomoucké tvarůžky s tvarohem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	zeleny
Hodnost:	Jen se vezu (100%)
ID receptu:	50631
Kategorie:	Pomazánky

Ingredience

1 ks	Cibule
0,5 kávová lžička	Kmín celý
50 g	Máslo čerstvé
1 kávová lžička	Paprika mletá sladká
2,5 dl	Pivo světlé 10% 3,9% obj.
1 špetka	Sůl
250 g	Tvaroh měkký
100 g	Tvarůžky olomoucké malé

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 212 kcal

Kilojoule 887kJ

2% Sacharidy 8 g

15% Tuky 11 g

3% Sodík 61 mg

33% Bílkoviny 19 g

Uhlovodany	3g
Cholesterol	15,0mg
Draslík	58,0mg
Vláknina	1g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,1mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	26,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Kmín celý, Paprika mletá sladká, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Pivo světlé 10% 3,9% obj., Tvaroh měkký, Tvarůžky olomoucké malé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Olomoucké tvarůžky s tvarohem postup přípravy receptu:

1	Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno.
2	V míse utřeme do pěny máslo, přidáme tvaroh a tvarůžky, vše vidličkou rozmačkáme. K směsi přisypeme nakrájenou cibuli, ochutíme kmínem a paprikou, osolíme a důkladně promícháme. Pomazánku zředíme pivem a vymícháme do pěny.