Recept

Gratinované filety z lososa s krevetami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	22 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	12 minut

Autor:	brazda
Hodnost:	Jen se vezu (87%)
ID receptu:	50690
Kategorie:	Maso

Ingredience

150 g	Krevety tygří - loupané
800 g	Losos obecný
80 g	Máslo čerstvé
1 kávová lžička	Sůl
250 g	Sýr Ementál (Primátor)
3 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 568 kcal

Kilojoule 2 377kJ

1% Sacharidy 3 g

41% Tuky 31 g

21% Sodík 417 mg

127% Bílkoviny 71 g

Uhlovodany	339,3mg
Cholesterol	384,6mg
Draslík	704,3mg
Vláknina	0,0mg
Vitamín A	445,9mg
Vitamín B6	0,5mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	1,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Losos obecný, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Krevety tygří - loupané, Máslo čerstvé, Sýr Ementál (Primátor) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Gratinované filety z lososa s krevetami postup přípravy receptu:

1	Plátky z lososa nakrájíme na menší filety, osolíme a lehce na másle osmažíme ze všech stran. Sýr nastrouháme a s vejci vymícháme těsto, ze kterého uděláme placičky.
2	Osmažené filety lososa vložíme na plech vyložený pečícím papírem, na ně navršíme vyloupané krevety a vše překryjeme sýrovými placičkami. Zhruba 10 minut pečeme v troubě předehřáté na 180 °C.

Poznámka

Jako přílohu volíme vařené brambory a brokolici v páře.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vit. A	Vit. B6	Vit. B12	Vit. E	Vápník	Železo
Losos obecný - 800,0 g	928 kcal	160 g	0 g	28 g	0 g	416 mg	2 584 mg	536 mg	936 IU	2 mg	24 µg	5 mg	104 mg	6 mg
Krevety tygří - loupané - 150,0 g	105 kcal	35 g	5 g	3 g	0 g	158 mg	0 mg	113 mg	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	15 mg	0 mg
Sýr Ementál (Primátor) - 250,0 g	968 kcal	70 g	6 g	73 g	0 g	225 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	2 354 mg	3 mg
Vejce slepičí - 3,0 ks	249 kcal	22 g	1 g	17 g	1 g	736 mg	233 mg	244 mg	847 IU	0 mg	2 µg	2 mg	92 mg	3 mg
Sůl - 1,0 kávová lžička	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	775 mg	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Máslo čerstvé - 3,2 g	23 kcal	0 g	0 g	3 g	0 g	4 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	666 mg	4 mg