Bathu jogurt - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Bathu jogurt
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | matousek |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (0%) |
ID receptu: | 50859 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
1 špetka | Čertovo lejno |
3 ks | Chilli paprička zelená |
0,5 kg | Jogurt bílý |
0,5 kávová lžička | Kmín drcený |
1 ks | Listy bathu |
1 polévková lžíce | Máslo čerstvé |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 10,9mg |
Draslík | 141,3mg |
Vláknina | 150,8mg |
Vitamín A | 0,2mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,8mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jogurt bílý, Kmín drcený, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Chilli paprička zelená, Listy bathu, Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Čertovo lejno nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Bathu jogurt postup přípravy receptu:
1 | Listy z bathu opláchneme pod tekoucí vodou, nakrájíme a necháme vařit ve vodě. Po chvíli je vyjmeme ven a necháme vychladnout. Následně je pomocí mixéru rozmixujeme s jogurtem. Jogurtovou směs ochutíme špetkou soli. |
2 | Zelené chilli papričky opláchneme pod tekoucí vodou a nakrájíme, smícháme ve velké míse s jogurtem a necháme chvíli bokem. |
3 | Na pánvi rozpustíme máslo, na kterém osmahneme kmín a čertovo lejno. Směsí z pánve přelijeme jogurt. Můžeme podávat, jako vhodnou přílohu k masu. |