Nudlový letní salát s jogurtem a majonézou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Nudlový letní salát s jogurtem a majonézou
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | DANAE |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (88%) |
ID receptu: | 50878 |
Ingredience
250 g | Bezlepkové těstoviny |
1 ks | Bylinky čerstvé - svazek |
1 ks | Cibule |
150 ml | Jogurt bílý |
2 polévková lžíce | Majonéza |
2 g | Muškátový oříšek |
1 ks | Okurka salátová |
1 ks | Paprika žlutá |
3 ks | Rajčata |
2 g | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 11g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 402,6mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 667,1mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 45,1mg |
Vitamín E | 1,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Majonéza, Muškátový oříšek, Okurka salátová, Paprika žlutá, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Bylinky čerstvé - svazek, Jogurt bílý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Bezlepkové těstoviny nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Nudlový letní salát s jogurtem a majonézou postup přípravy receptu:
1 | Bezlepkové těstoviny uvaříme podle návodu v osolené vodě, necháme je okapat a vychladnout. Svazek bylinek propereme pod tekoucí vodou a nasekáme na drobno. |
2 | Rajčata, okurky i papriku nakrájíme na stejně velké kousky - cca 2 x 2cm, cibuli pokrájíme na drobno. Do vychadlých těstovin zamícháme rozkrájenou zeleninu, svazek nasekaných bylinek, salát ochutíme solí a drceným muškátovým ořškem. Nakonec vmícháme 2 lžíce majonézy a kelímek bílého jogurtu. Hotový salát podáváme studený jako hlavní jídlo. |
Poznámka
Servírujeme studené.