Jednoduchý recept

Pomazánka z nivy s křenem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	8 minut
Doba přípravy:	8 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	kuba
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	50905
Kategorie:	Pomazánky

Ingredience

80 g	Křen
50 g	Majonéza
50 g	Máslo čerstvé
200 g	Sýr Niva (Rokfór)

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 362 kcal

Kilojoule 1 513kJ

1% Sacharidy 3 g

27% Tuky 20 g

38% Sodík 767 mg

20% Bílkoviny 11 g

Uhlovodany	3g
Cholesterol	52,5mg
Draslík	222,0mg
Vláknina	1g
Vitamín A	396,3mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	28,2mg
Vitamín E	1,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	14,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Křen, Majonéza, Sýr Niva (Rokfór) mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Pomazánka z nivy s křenem postup přípravy receptu:

1	Nivu a očištěný křen ustrouháme na jemném struhadle.
2	Sýr utřeme se změklým máslem a přimícháme křen. Na závěr zašleháme majonézu.
3	Pomazánku podáváme vychlazenou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Sýr Niva (Rokfór) - 200,0 g	706 kcal	43 g	5 g	0 g	5 g	150 mg	512 mg	2 790 mg	0 g	1 526 IU	2 µg	0 mg	1 mg	1 056 mg	1 mg
Křen - 80,0 g	30 kcal	2 g	7 g	0 g	7 g	0 mg	369 mg	34 mg	3 g	59 IU	0 µg	113 mg	0 mg	24 mg	0 mg
Máslo čerstvé - 50,0 g	367 kcal	0 g	0 g	41 g	0 g	60 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	10 405 mg	55 mg
Majonéza - 50,0 g	344 kcal	0 g	0 g	39 g	0 g	0 mg	7 mg	243 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	6 mg	4 mg	0 mg