Recept

Sýrový minišpízy

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	sedecky
Hodnost:	Rozkoukávám se (14%)
ID receptu:	51497
Kategorie:	Jednohubky, Kanapky, Tapas

Ingredience

1 stroužek	Česnek
1 ks	Limetka
300 g	Mozzarella
40 ml	Olej olivový extra panenský
2 ks	Paprika červená
1 kávová lžička	Provensálské koření
100 g	Rajčata Cherry

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 180 kcal

Kilojoule 752kJ

1% Sacharidy 4 g

19% Tuky 14 g

0% Sodík 4 mg

16% Bílkoviny 9 g

Uhlovodany	4g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	113,7mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	38,4mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Limetka, Paprika červená mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mozzarella, Olej olivový extra panenský, Provensálské koření, Rajčata Cherry mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Sýrový minišpízy postup přípravy receptu:

1	Rajčátka rozkrojíme na polovinu, papriku nakrájíme na malé plátky, mozzarelu nakrájíme na plátky. V misce smícháme šťávu z limetky, prolisovaný stroužek česneku a olej. Pořádně směs promícháme a marinádou potřeme mozzarellu, papriku i rajčátka. Necháme pět minut marinovat.
2	Na párátka pak napíchneme vždy jeden plátek sýru, rajčátko a papriku. Vše ještě posypeme lehce provensálským kořením a podáváme.