Recept

Skopové na česneku s cibulí

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 80 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 60 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 515

Ingredience

300 g Cibule
30 g Mouka pšeničná hladká T 650
1 g Pepř černý mletý
1000 g Skopové maso přední
30 g Sůl
100 g Tuk
800 ml Voda pitná
80 g Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 399 kcal
Kilojoule 1 668kJ
2% Sacharidy 8 g
45% Tuky 34 g
64% Sodík 1 g
28% Bílkoviny 16 g

Skopové na česneku s cibulí postup přípravy receptu:

1

Skopové maso opláchneme a nakrájíme na kousky cca po 25g.

2

Cibuli oloupeme, jemně nakrájíme a na tuku ji osmahneme dorůžova. Přidáme maso, mírně je osmahneme, zaprášíme prosátou moukou a znovu osmahneme. Zalijeme vodou, přidáme pepř, sůl, nastrouhaný česnek a pečlivě promícháme.

3

Za občasného promíchání zvolna dusíme pod poklicí doměkka.

4

Nakonec pokrm podle potřeby dosolíme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept