Pomazánka z tvarohu, česneku a ořechů - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pomazánka z tvarohu, česneku a ořechů
Pomazánka z tvarohu, česneku a ořechů
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | ruda |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (15%) |
ID receptu: | 51540 |
Kategorie: | Pomazánky |
Ingredience
4 stroužek | Česnek |
3 polévková lžíce | Majonéza |
1 dl | Mléko plnotučné |
60 g | Ořechy vlašské |
2 špetka | Sůl |
200 g | Žervé |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 1,7mg |
Draslík | 58,7mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,2mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 103,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Majonéza, Ořechy vlašské, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko plnotučné, Žervé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pomazánka z tvarohu, česneku a ořechů postup přípravy receptu:
1 | Tvaroh vložíme do misky a spolu s majonézou utřeme do pěny. Vznikne nám hustá hmota, kterou podle potřeby rozředíme mlékem. |
2 | Do připravené pomazánky přimícháme prolisovaný česnek a jemně nasekané ořechy. Podle vlastní chutě osolíme a ještě jednou promícháme. |
3 | Hotovou pomazánku uchováváme ve vhodné nádobě v lednici. |
Poznámka
Takto připravená pomazánka je vhodná na přípravu jednohubek, ale také jako základ na obložené chlebíčky.