Jednoduchý recept

Špekáčkový salát ze severní Moravy

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	zeleny
Hodnost:	Jen se vezu (100%)
ID receptu:	51646
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

50 g	Cibule sterilovaná
2 polévková lžíce	Jogurt bílý
2 polévková lžíce	Majonéza
100 g	Okurky nakládané
1 špetka	Pepř černý mletý
200 g	Špekáčky
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 231 kcal

Kilojoule 967kJ

1% Sacharidy 2 g

33% Tuky 25 g

23% Sodík 452 mg

1% Bílkoviny 0 g

Uhlovodany	1g
Cholesterol	0,4mg
Draslík	26,9mg
Vláknina	939,8mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,8mg
Vitamín E	1,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule sterilovaná, Jogurt bílý, Majonéza, Okurky nakládané, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Špekáčky mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Špekáčkový salát ze severní Moravy postup přípravy receptu:

1	Špekáčky nakrájíme na plátky. Sterilované okurky a cibulky necháme okapat a pak je nakrájíme na kolečka.
2	V míse smícháme majonézu a jogurt, směs opepříme a osolíme, pak přidáme nakrájené špekáčky, okurky a cibulky, vše důkladně promícháme a dáme do lednice chladit.