Zálivka s jogurtem a ananasem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zálivka s jogurtem a ananasem
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | ruda |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (15%) |
ID receptu: | 51814 |
Kategorie: | Salátové zálivky |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
3 ml | Citronová šťáva |
250 g | Jogurt bílý |
150 g | Kompot ananasový |
3 kávová lžička | Med včelí |
1 špetka | Pepř bílý |
50 g | Smetana 33% (šlehačka) |
2 špetka | Sůl |
1 kávová lžička | Zázvor mletý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 19g |
---|---|
Cholesterol | 21,9mg |
Draslík | 166,4mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,0mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Citronová šťáva, Jogurt bílý, Kompot ananasový, Med včelí, Pepř bílý, Sůl, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zálivka s jogurtem a ananasem postup přípravy receptu:
1 | Do misky dáme drobně nasekané kousky ananasu. Přilijeme jogurt, prolisovaný česnek a metlou všechno prošleháme. Přilijeme 1 dl kompotové šťávy, přidáme med, zázvor a smetanu. |
2 | Nakonec zálivku dochutíme solí, pepřem, ještě jednou promícháme a vložíme do lednice na dvě hodiny odležet. |
Poznámka
Hotovou zálivku použijeme na zalévaní různých salátu.