Jednoduchý recept

Ďábelská rybí pomazánka

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Skvělý recept

4 2 Ďábelská rybí pomazánka 5 1

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	vassova
Hodnost:	Rozkoukávám se (35%)
ID receptu:	51828
Kategorie:	Pomazánky

Ingredience

2 stroužek	Česnek
2 ks	Cibule
100 g	Kečup ostrý
50 g	Máslo čerstvé
1 kávová lžička	Paprika mletá pálivá
2 ks	Paprika zelená
2 ks	Rajčata
300 g	Sardinky v rajčatové omáčce
0,5 kávová lžička	Sůl
100 g	Sýr Eidam cihla 30%

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 361 kcal

Kilojoule 1 511kJ

4% Sacharidy 16 g

30% Tuky 22 g

21% Sodík 413 mg

44% Bílkoviny 25 g

Uhlovodany	9g
Cholesterol	60,8mg
Draslík	500,7mg
Vláknina	4g
Vitamín A	577,2mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	38,6mg
Vitamín E	1,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	16,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cibule, Paprika zelená, Rajčata, Sardinky v rajčatové omáčce, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kečup ostrý, Máslo čerstvé, Paprika mletá pálivá, Sýr Eidam cihla 30% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Ďábelská rybí pomazánka postup přípravy receptu:

1	Cibuli spolu s česnekem oloupeme, nakrájíme na malé kousky, které v pánvi na rozpáleném másle zpěníme. Přidáme drobně nakrájenou zelenou papriku, oloupaná a na malé kousky nakrájená rajčata a kečup. Všechny suroviny podusíme doměkka a stáhneme z ohně.
2	Do pánve přimícháme rybí konzervy, pálivou mletou papriku, dochutíme solí, pepřem a ještě promícháme.