Zdravý recept

Čekankové listy s tvarohovým sýrem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (98%)
ID receptu: 52127

Ingredience

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 324 kcal
Kilojoule 1 356kJ
3% Sacharidy 9 g
35% Tuky 26 g
3% Sodík 59 mg
30% Bílkoviny 17 g

Čekankové listy s tvarohovým sýrem postup přípravy receptu:

1

Lískové oříšky nasekáme nadrobno. Pažitku opláchneme od nečistot a nasekáme ji taktéž nadrobno.

2

Do misky dáme tvaroh, smícháme s oříšky, pažitkou a dochutíme dle vlastní chuti solí a pepřem. Pořádně promícháme.

3

Čekankové puky rozdělíme na jednotlivé listy, které opláchneme, ať se zbavíme nečistot. Do středu každého listu dáme vrchovatou lžičku tvarohového sýru a na vrch položíme jadérko vlašského ořechu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept