Jednoduchý recept

Čočkový salát s paprikami a rajčaty

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (89%)
ID receptu: 52360

Ingredience

Na salát
50 g Bazalka
4 ks Cibulka jarní
1 ks Paprika žlutá
200 g Rajčata
20 g Tymián čerstvý
2 l Voda pitná
300 g Čočka jedlá
Na zálivku
1 kávová lžička Hořčice
3 polévková lžíce Ocet bílý vinný
4 polévková lžíce Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 355 kcal
Kilojoule 1 485kJ
14% Sacharidy 51 g
10% Tuky 8 g
4% Sodík 89 mg
38% Bílkoviny 21 g

Čočkový salát s paprikami a rajčaty postup přípravy receptu:

1

Do hrnce vlijeme vodu a vsypeme do něj čočku a vložíme tymián. Vaříme 30 minut, dokud není čočka měkká. Pak ji necháme na sítu odkapat.

2

Cibuli oloupeme a pokrájíme na kolečka. Papriku omyjeme a nakrájíme na kostičky. Rajčata rozkrájíme na čtvrtiny.

3

V misce si z hořčice, octa a oleje prošleháme zálivku, osolíme ji a opepříme. Zálivkou pak přelijeme uvařenou čočku.

4

Bazalku nasekáme najemno a posypeme s ní před podáváním salát.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept