Jednoduchý recept

Těstovinový salát s Čedarem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	urban.z
Hodnost:	Rozkoukávám se (28%)
ID receptu:	52429
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

2 polévková lžíce	Citronová šťáva
1 kávová lžička	Hořčice
2 polévková lžíce	Olej olivový
1 špetka	Pepř černý mletý
1 hrst	Petržel kudrnka
1 kávová lžička	Sůl
150 g	Sýr Čedar
250 g	Těstoviny Fusilli

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 417 kcal

Kilojoule 1 746kJ

13% Sacharidy 48 g

22% Tuky 17 g

22% Sodík 434 mg

30% Bílkoviny 17 g

Uhlovodany	48g
Cholesterol	39,4mg
Draslík	51,5mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	3,8mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová šťáva, Sůl, Sýr Čedar mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Hořčice, Olej olivový, Pepř černý mletý, Petržel kudrnka, Těstoviny Fusilli mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Těstovinový salát s Čedarem postup přípravy receptu:

1	Těstoviny dáme vařit v dostatečném množství osolené vody.
2	V misce smícháme z oleje, citronové šťávy, hořčice a soli zálivku.
3	Sýr nakrájíme na malé kousky. Petrželku omyjeme a okapanou najemno nasekáme.
4	Uvařené těstoviny slijeme, ještě teplé zalijeme zálivkou, důkladně je promícháme a necháme vychladnout. Potom do nich vmícháme nakrájený sýr a petrželku, dochutíme pepřem, solí a podáváme.