Jednoduchý recept

Červený zeleninový salát

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	mull
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	52477
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 ks	Cibule červená
10 g	Kečup
100 g	Mrkev kořen
40 ml	Ocet vinný červený
50 ml	Olej olivový
150 g	Paprika červená
5 g	Pepř bílý
50 g	Petržel - nať
500 g	Rajčata
5 g	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 186 kcal

Kilojoule 780kJ

4% Sacharidy 15 g

94% Tuky 70 g

25% Sodík 497 mg

5% Bílkoviny 3 g

Uhlovodany	13g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	482,2mg
Vláknina	9g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	87,3mg
Vitamín E	1,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Ocet vinný červený, Paprika červená, Pepř bílý, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Cibule červená, Kečup, Mrkev kořen, Olej olivový, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Červený zeleninový salát postup přípravy receptu:

Do velké mísy vložíme červenou cibuli nakrájenou na kolečka, červenou papriku zbavenou jádřince nakrájenou na proužky, omytá rajčata nakrájená na osminky a očištěnou mrkev nakrájenou na kostičky. Všechno dobře promícháme, osolíme, opepříme a zalijeme dresinkem z oleje, kečupu a vinného octa. Na závěr bohatě posypeme nasekanou petrželovou natí.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Rajčata - 500,0 g	90 kcal	4 g	20 g	1 g	20 g	1 185 mg	25 mg	6 g	4 165 IU	64 mg	3 mg	50 mg	1 mg
Paprika červená - 150,0 g	47 kcal	1 g	9 g	0 g	9 g	317 mg	6 mg	3 g	4 697 IU	192 mg	2 mg	11 mg	1 mg
Cibule červená - 1,0 ks	66 kcal	2 g	14 g	0 g	14 g	0 mg	0 mg	3 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Petržel - nať - 50,0 g	27 kcal	2 g	5 g	0 g	5 g	408 mg	17 mg	2 g	0 IU	93 mg	0 mg	0 mg	3 mg
Ocet vinný červený - 40,0 ml	8 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	16 mg	3 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	2 mg	0 mg
Mrkev kořen - 100,0 g	42 kcal	1 g	7 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	3 g	0 IU	0 mg	0 mg	49 mg	1 mg
Olej olivový - 50,0 ml	440 kcal	0 g	0 g	50 g	0 g	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Kečup - 10,0 g	11 kcal	0 g	2 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	1 mg	0 mg
Sůl - 5,0 g	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	1 938 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	1 mg	0 mg
Pepř bílý - 5,0 g	15 kcal	1 g	3 g	0 g	3 g	4 mg	0 mg	1 g	0 IU	1 mg	0 mg	13 mg	1 mg