Recept

Grilované řízky s bylinkami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	27 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	12 minut

Autor:	Haas
Hodnost:	Rozkoukávám se (42%)
ID receptu:	52507
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

Na olej
30 ml	Olej rostlinný
1 kávová lžička	Oregano sušené
1 kávová lžička	Tymián sušený
600 g	Vepřová kýta
0,5 kávová lžička	Česnek
2 stroužek	Olej rostlinný
2 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 398 kcal

Kilojoule 1 665kJ

0% Sacharidy 1 g

41% Tuky 30 g

10% Sodík 199 mg

51% Bílkoviny 29 g

Uhlovodany	798,5mg
Cholesterol	100,5mg
Draslík	514,4mg
Vláknina	646,8mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,7mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,2mg
Vitamín E	0,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Olej rostlinný, Oregano sušené, Tymián sušený, Vepřová kýta, Česnek, Olej rostlinný, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Grilované řízky s bylinkami postup přípravy receptu:

1	Kýtu nakrájíme na 4 řízky a naklepeme do tenka, po obou stranách posypeme bylinkami. V misce promícháme olej s prolisovaným česnekem, solí a cayenským pepřem. Grilovací jehly potřeme olejem.
2	Řízky na jehly napichujeme jako harmoniku a potřeme česnekovým olejem. Za častého obracení grilujeme zhruba 12 minut. V průběhu grilování potíráme česnekovým olejem.