Jednoduchý recept

Sýrové smažené jednohubky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	fik
Hodnost:	Jen se vezu (79%)
ID receptu:	52584
Kategorie:	Jednohubky, Kanapky, Tapas

Ingredience

200 ml	Mléko polotučné
30 ml	Olej rostlinný
50 g	Palačinky v prášku
25 g	Pažitka
40 g	Sýr Čedar

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 188 kcal

Kilojoule 787kJ

4% Sacharidy 15 g

13% Tuky 10 g

14% Sodík 282 mg

18% Bílkoviny 10 g

Uhlovodany	10g
Cholesterol	34,0mg
Draslík	100,4mg
Vláknina	1g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	7,3mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Olej rostlinný, Pažitka, Sýr Čedar mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mléko polotučné, Palačinky v prášku mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Sýrové smažené jednohubky postup přípravy receptu:

1	Do misky nasypeme sypkou směs na palačinky, zalijeme mlékem, přisypeme strouhaný sýr, důkladně promícháme a necháme 5 minut odležet.
2	V pánvi rozehřejeme olej, postupně naběračkou přiléváme těsto a smažíme sýrové palačinky. Necháme na papírovém ubrousku okapat, nakrájíme na čtverečky, upravíme na servírovací mísu, posypeme posekanou pažitkou a ještě teplé podáváme.