Jednohubky s avokádem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Jednohubky s avokádem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | kuba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 52616 |
Kategorie: | Jednohubky, Kanapky, Tapas |
Ingredience
1 ks | Avokádo |
30 ml | Citronová šťáva |
120 g | Sýr ovčí tvrdý - Pecorino |
Nutriční hodnoty jedné porce
20% Kalorie 404 kcal
Kilojoule 1 690kJ
3% Sacharidy 10 g
45% Tuky 34 g
0% Sodík 7 mg
33% Bílkoviny 18 g
Uhlovodany | 10g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 503,6mg |
Vláknina | 14g |
Vitamín A | 149,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 16,9mg |
Vitamín E | 2,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Avokádo, Citronová šťáva mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Sýr ovčí tvrdý - Pecorino mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Jednohubky s avokádem postup přípravy receptu:
1 | Oloupané avokádo vypeckujeme, nakrájíme na proužky a zakapeme citronovou šťávou. Sýr nakrájíme na plátky. |
2 | Na špejle napichujeme střídavě avokádo a sýr. |