Jednoduchý recept

Zapečené cukety se sýrem Feta

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	45 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	fik
Hodnost:	Jen se vezu (79%)
ID receptu:	52636
Kategorie:	Teplé předkrmy

Ingredience

10 ml	Citronová šťáva
200 g	Cuketa
20 g	Máta
25 ml	Olej olivový extra panenský
100 g	Sýr Feta
15 g	Tuk

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 245 kcal

Kilojoule 1 025kJ

2% Sacharidy 6 g

33% Tuky 24 g

12% Sodík 235 mg

8% Bílkoviny 4 g

Uhlovodany	6g
Cholesterol	24,1mg
Draslík	324,2mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	23,4mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová šťáva, Cuketa, Máta, Tuk mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový extra panenský, Sýr Feta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Zapečené cukety se sýrem Feta postup přípravy receptu:

1	Cukety podélně rozkrojíme, vydlabeme semínka a pokapeme citronovou šťávou. Sýr Feta rozdrobíme vidličkou, přimícháme panenský olej, posekané lístky máty, naplníme touto směsí prohlubně v cuketách, vyskládáme do tukem vymazaného pekáčku, zakryjeme alobalem a dáme do vyhřáté trouby péct. Pečeme ve středně vyhřáté troubě asi půl hodiny.
2	Upečené cukety rozdělíme na talířky a podáváme jako teplý předkrm.