Jednoduchý recept

Losos pečený na kari a česneku

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (26%)
ID receptu: 52904

Ingredience

1 kávová lžička Cukr krupice
800 g Losos - filety
2 polévková lžíce Olej olivový
1 špetka Sůl
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 271 kcal
Kilojoule 1 134kJ
1% Sacharidy 3 g
14% Tuky 10 g
10% Sodík 193 mg
71% Bílkoviny 40 g

Losos pečený na kari a česneku postup přípravy receptu:

1

Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme.

2

V misce smícháme kari koření, cukr a sůl.

3

Filety lososa omyjeme, osušíme a obalíme v připravené kořenící směsi.

4

V pánvi rozpálíme olej, vmícháme do něj prolisovaný česnek, rybí filety v něm opečeme - 2 až 3 minuty z každé strany - a podáváme.

Poznámka

Pro opékání můžeme použít i česnekový olej. V případě, že jsou filety lososa silnější, opékáme je ze všech stran a dobu opékání prodloužíme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept