Kefír s bylinkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kefír s bylinkami
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | vassova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (35%) |
ID receptu: | 52935 |
Kategorie: | Povzbuzující nápoje |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
6 ml | Citronová šťáva |
1 ks | Citrony |
1 špetka | Estragon |
7 dl | Mléko kefírové |
1 špetka | Pepř bílý |
5 g | Petržel - nať |
1 špetka | Sůl |
0,3 kávová lžička | Worcester (worcesterská omáčka) |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 59,2mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 22,8mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Citronová šťáva, Citrony, Estragon, Pepř bílý, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko kefírové, Petržel - nať, Worcester (worcesterská omáčka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kefír s bylinkami postup přípravy receptu:
1 | Kefír vlijeme do misky, přidáme citrónovou šťávu, estragon, oloupaný česnek, podle chuti sůl, pepř. Všechny suroviny ponorným mixérem rozmixujeme. Nakonec dochutíme worcesterskou omáčkou, promícháme a nápoj dáme do lednice chladit. |
2 | Povrch vysokých sklenic potřeme rozkrojeným citrónem a přimáčkneme do drobně nasekané petrželové nati. Do ozdobených sklenic naléváme dobře chlazený připravený nápoj a podáváme. |
Poznámka
Opět vitamínová bomba, která vás podrží celý den. Nápoj podáváme dobře chlazený.