Zapečené ostružiny - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zapečené ostružiny
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | urban.z |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (28%) |
ID receptu: | 52941 |
Kategorie: | Ovocné dezerty |
Ingredience
50 g | Cukr moučkový |
75 g | Cukr třtinový |
25 g | Cukr vanilka |
2 kávová lžička | Maizena - kukuřičný škrob |
40 g | Mandle |
125 g | Máslo čerstvé |
70 g | Mouka pšeničná hladká |
500 g | Ostružiny |
60 g | Ovesné vločky |
1 kávová lžička | Skořice mletá |
30 g | Slunečnice - semena |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 65g |
---|---|
Cholesterol | 37,5mg |
Draslík | 410,6mg |
Vláknina | 20g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 26,4mg |
Vitamín E | 7,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 43,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr moučkový, Cukr třtinový, Mandle, Ostružiny, Ovesné vločky, Skořice mletá, Slunečnice - semena mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cukr vanilka, Maizena - kukuřičný škrob, Máslo čerstvé, Mouka pšeničná hladká mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zapečené ostružiny postup přípravy receptu:
1 | Ostružiny přebereme, důkladně omyjeme studenou vodou a necháme okapat. Mandle spaříme horkou vodou, oloupeme a nakrájíme na lupínky. V hrnku na mírném ohni rozpustíme máslo. |
2 | V míse smícháme ovesné vločky, lupínky mandlí, semínka slunečnice, mouku, skořici a moučkový cukr. Vše pak smícháme s rozpuštěným máslem. |
3 | Do zapékací mísy nasypeme ostružiny, promícháme je s kukuřičným škrobem a vanilkovým cukrem. Na ostružiny rozetřeme směs z ovesných vloček, zapékací mísu vložíme do trouby vyhřáté na 200 stupňů Celsia a necháme 20 až 25 minut zapékat. |
4 | Zapečené ostružiny podáváme se zmrzlinou, šlehačkou nebo zakysanou smetanou. |