Tvaroh s medem a ořechy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 6 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvaroh s medem a ořechy
Celkový čas: | 6 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 1 minut |
Autor: | trava |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (16%) |
ID receptu: | 52966 |
Kategorie: | Kaše |
Ingredience
60 g | Med včelí |
30 g | Ořechy vlašské |
250 g | Tvaroh měkký - nízkotučný |
60 g | Veka |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 31g |
---|---|
Cholesterol | 12,5mg |
Draslík | 186,8mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,4mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Med včelí, Ořechy vlašské, Tvaroh měkký - nízkotučný mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Veka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tvaroh s medem a ořechy postup přípravy receptu:
1 | Vlašské ořechy rozsekáme na čtvrtiny a promícháme s medem. Měkký tvaroh rozdělíme do dvou misek, doprostřed každé misky nalijeme dvě lžíce medu s ořechy, nemícháme, každý strávník si pokrm zamíchá sám. Veku nakrájíme na plátky a podáváme s ochuceným tvarohem nebo můžeme plátky veky nasucho opéct v topinkovači. |