Kuřecí stehna se zeleninovou směsí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 60 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí stehna se zeleninovou směsí
Celkový čas: | 60 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 40 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 52990 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
700 g | Brambory |
6 stroužek | Česnek |
6 ks | Cibule |
1200 g | Kuřecí stehna |
1 ks | Limetka |
3 ks | Mrkev kořen |
120 ml | Olej rostlinný |
1 špetka | Oregano sušené |
600 g | Paprika mletá sladká |
1 špetka | Pepř černý mletý |
700 g | Rajčata |
1 špetka | Sůl |
1 špetka | Tymián čerstvý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 87g |
---|---|
Cholesterol | 166,0mg |
Draslík | 4g |
Vláknina | 92g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 5,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 111,9mg |
Vitamín E | 33,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 31,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory, Česnek, Cibule, Kuřecí stehna, Limetka, Olej rostlinný, Oregano sušené, Paprika mletá sladká, Rajčata, Sůl, Tymián čerstvý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mrkev kořen, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí stehna se zeleninovou směsí postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí stehno nařízneme na několika místech lehce nožem a dáme do olejem vymazaného pekáče. K masu přidáme na plátky pokrájenou cibuli a prolisujeme česnek, který lehce potřeme po mase. |
2 | Mrkev a rajčata nakrájíme na drobno a přidáme do pekáče, brambory oloupeme a pokrájíme na kostičky. Přidáme spolu s nudličkami papriky, posypeme vše lehce solí a pepřem a pořádně promícháme. |
3 | Na závěr ještě vše pokapeme šťávou z jedné limetky, posypeme tymiánem, oreganem a opět pořádně promícháme. Teď už jen stačí dát do trouby předehřáté na 175 °C a péct 40 minut, dokud není maso měkké. |