Recept

Tortilla s pikantní fazolovou směsí

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (98%)
ID receptu: 53007

Ingredience

1 ks Chilli paprička
400 g Fazole bílé sterilované
20 ml Olej rostlinný
1 ks Paprika červená
1 kávová lžička Provensálské koření
100 g Sýr Eidam cihla 30%
4 ks Tortilla
1 stroužek Česnek
1 ks Šalotka

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 373 kcal
Kilojoule 1 559kJ
15% Sacharidy 53 g
14% Tuky 11 g
2% Sodík 34 mg
34% Bílkoviny 19 g

Tortilla s pikantní fazolovou směsí postup přípravy receptu:

1

Do wok pánve nalijeme olej a necháme ho rozpálit, poté v ní doměkka osmahneme pokrájenou šalotku, prolisovaný česnek a na plátky pokrájenou papriku. Po pěti minutách přidáme nasekanou chilli papričku a fazole z konzervy. Po minutě přisypeme provensálské koření.

2

Po třech minutách vezmeme vidličku a celou směs s ní lehce namačkáme. V troubě si ohřejeme tortilly a obsah pánve do ní spolu se strouhaným sýrem zabalíme. Ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept