Čatní z manga sypané kokosem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Čatní z manga sypané kokosem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Šárka Hnízdová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 53040 |
Kategorie: | Omáčky |
Ingredience
1 ks | Chilli paprička |
2 polévková lžíce | Cukr třtinový |
3 polévková lžíce | Kokos - mletý (Kopra) |
1 ks | Mango |
1 kávová lžička | Smetana 33% (šlehačka) |
1 kávová lžička | Sůl |
5 g | Zázvor celý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 9g |
---|---|
Cholesterol | 0,4mg |
Draslík | 51,3mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 8,8mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli paprička, Cukr třtinový, Mango, Sůl, Zázvor celý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kokos - mletý (Kopra), Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Čatní z manga sypané kokosem postup přípravy receptu:
1 | Nejprve omyjeme, oloupeme a pecky zbavíme mango, které následně nakrájíme na kostičky. |
2 | V mixéru rozmixujeme připravené kostičky manga, nakrájenou chilli papričku, kterou jsme zbavili semínek, zázvor, sůl, smetanu a cukr. |
3 | Vzniklou směs nandáme do misek a posypeme kokosem, ihned servírujeme. |