Zeleninový salát s nudlemi - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zeleninový salát s nudlemi
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | zeleny |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (100%) |
ID receptu: | 53072 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 polévková lžíce | Chilli omáčka |
3 ks | Cibulka jarní |
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
125 g | Hrách |
0,5 kg | Nudle vaječné |
1 polévková lžíce | Olej česnekový |
1 polévková lžíce | Olej sezamový |
1 polévková lžíce | Omáčka sójová |
1 ks | Paprika červená |
2 polévková lžíce | Sezam - semena |
1 kávová lžička | Sůl |
3,5 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 62g |
---|---|
Cholesterol | 70,0mg |
Draslík | 278,8mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 17,9mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli omáčka, Cibulka jarní, Citronová šťáva, Nudle vaječné, Olej sezamový, Paprika červená, Sezam - semena, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hrách, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Olej česnekový nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Zeleninový salát s nudlemi postup přípravy receptu:
1 | V hrnci v dostatečném množství osolené vody uvaříme doměkka nudle, pak je scedíme, necháme okapat a vychladnout. |
2 | V míse si z olejů, sójové a chilli omáčky a citronové šťávy připravíme zálivku. |
3 | Papriku podélně rozřízneme, zbavíme jádřince, omyjeme studenou vodou a nakrájíme na tenké nudličky. Jarní cibulky omyjeme a rozkrájíme na tenká kolečka. |
4 | Připravenou zeleninu, hrášek, sezamová semínka a nudle smícháme, přelijeme zálivkou, vše znovu důkladně promícháme a podáváme. |