Salát z banánu a mandarinek - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát z banánu a mandarinek
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 40 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | ruda |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (15%) |
ID receptu: | 53082 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
4 ks | Banány |
100 g | Jablka |
300 g | Mandarinky |
70 g | Med včelí |
6 ml | Pomerančová šťáva |
100 g | Rozinky bílé |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 147g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 28g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 78,8mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Jablka, Mandarinky, Med včelí, Pomerančová šťáva mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Rozinky bílé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát z banánu a mandarinek postup přípravy receptu:
1 | Mandarinky, banány oloupeme. Mandarinky rozdělíme na měsíčky, banány nakrájíme na kolečka a vše dáme do skleněné ovocné mísy. Přidáme omyté a na malé kousky nakrájená jablka a promícháme. |
2 | Promíchané ovoce posypeme rozinkami, pokapeme pomerančovou šťávou a opět salát promícháme. |
3 | Hotový salát poté naporcujeme do malých salátových mističek. Každou porci salátu polijeme medem a podáváme. |
Poznámka
Salát podáváme dobře chlazený. Je vhodnou večeři před 17.00 hodinou.