Jednoduchý recept

Křupavé ovoce

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	ruda
Hodnost:	Rozkoukávám se (15%)
ID receptu:	53094
Kategorie:	Poháry, ovoce

Ingredience

3 ks	Banány
100 g	Broskve
60 g	Cukr třtinový
100 g	Hrušky
100 g	Jablka
100 g	Mandle
80 g	Máslo čerstvé
150 g	Smetana 33% (šlehačka)
2 dl	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

32% Kalorie 636 kcal

Kilojoule 2 662kJ

18% Sacharidy 64 g

56% Tuky 42 g

0% Sodík 8 mg

15% Bílkoviny 8 g

Uhlovodany	63g
Cholesterol	65,3mg
Draslík	837,7mg
Vláknina	17g
Vitamín A	191,3mg
Vitamín B6	0,6mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	16,8mg
Vitamín E	7,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	23,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Banány, Broskve, Cukr třtinový, Hrušky, Jablka, Mandle, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Křupavé ovoce postup přípravy receptu:

1	Jablka, hrušky, broskve omyjeme a nakrájíme na větší kousky, které v misce smícháme dohromady. Banány oloupeme, nakrájíme na silnější kolečka. Mandle spaříme horkou vodou, oloupeme a nakrájíme.
2	V pánvičce rozehřejeme máslo s třtinovým cukrem. Do pánvičky dáváme smíchané ovoce a zprudka opékáme. Když už máme všechno ovoce opečené, tak vložíme banány a také je opečeme. Nakonec v pánvičce opečeme mandle.
3	Ještě teplé ovoce rozdělíme do mističek, ozdobíme vyšlehanou šlehačkou, posypeme mandlemi a podáváme.