Jednoduchý recept

Ovocné řezy se sušenými meruňkami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	65 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	55 minut

Autor:	Kolmanova
Hodnost:	Rozkoukávám se (32%)
ID receptu:	53231
Kategorie:	Řezy

Ingredience

15 g	Kypřicí prášek do pečiva
75 g	Meruňky sušené
125 g	Mouka pšeničná celozrnná
50 g	Ořechy lískové
125 g	Ovesné vločky
300 ml	Šťáva jablečná 100%

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 396 kcal

Kilojoule 1 655kJ

19% Sacharidy 67 g

15% Tuky 11 g

0% Sodík 7 mg

18% Bílkoviny 10 g

Uhlovodany	37g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	812,9mg
Vláknina	17g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,0mg
Vitamín E	4,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	18,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Kypřicí prášek do pečiva, Meruňky sušené, Ořechy lískové, Ovesné vločky mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mouka pšeničná celozrnná, Šťáva jablečná 100% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Ovocné řezy se sušenými meruňkami postup přípravy receptu:

1	Do misky nasypeme nasucho opražené ovesné vločky, sušené meruňky, zalijeme jablečnou šťávou a necháme 1 hodinu máčet. Když vločky nabobtnají, přisypeme mouku, kypřící prášek, polovinu drcených ořechů a promícháme.
2	Formu vyložíme papírem na pečení, naplníme hmotou, posypeme zbytkem ořechů, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme nejméně 50 minut. Ovocnou hmotu vyklopíme z formy, necháme vychladnout, nakrájíme na řezy a podávávme.