Jednoduchý recept

Ovocná snídaně s borůvkami

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (74%)
ID receptu: 53239

Ingredience

80 g Borůvky
30 ml Citronová šťáva
100 g Datle
80 g Mandle
300 ml Mléko rýžové
4 g Muškátový oříšek
40 g Rozinky tmavé
10 g Semínka slunečnicová loupaná
8 g Skořice mletá
300 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 572 kcal
Kilojoule 2 393kJ
24% Sacharidy 86 g
33% Tuky 25 g
3% Sodík 67 mg
21% Bílkoviny 12 g

Ovocná snídaně s borůvkami postup přípravy receptu:

1

Loupané mandle, rozinky a datle nasypeme do misky, zalijeme vlažnou vodou, zakryjeme a necháme namočené do druhého dne.

2

Směs scedíme, necháme okapat, přimícháme mletou skořici, mletý muškát, oloupaná semínka, zakápneme citronovou šťávou a rozmixujeme nahrubo, ne na kaši.

3

Směs rozdělíme do misek, zalijeme rýžovým mlékem, posypeme čerstvými borůvkami a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept