Tortilly s kuřetem a zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tortilly s kuřetem a zeleninou
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | holinka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (25%) |
ID receptu: | 53253 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
30 ml | Chilli omáčka |
400 g | Kuřecí prsa |
90 ml | Majonéza |
60 g | Mrkev kořen |
100 g | Okurka salátová |
40 ml | Olej rostlinný |
2 špetka | Pepř černý mletý |
120 g | Rajčata |
100 g | Salát ledový |
2 špetka | Sůl |
4 ks | Tortilla |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 26g |
---|---|
Cholesterol | 64,0mg |
Draslík | 666,7mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 2g |
Vitamín B6 | 0,9mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 12,5mg |
Vitamín E | 4,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli omáčka, Majonéza, Okurka salátová, Olej rostlinný, Rajčata, Salát ledový, Sůl, Tortilla mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Mrkev kořen, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tortilly s kuřetem a zeleninou postup přípravy receptu:
1 | Maso pokrájíme na menší kousky a osmahneme na rozpáleném oleji. Osolíme a opepříme. Zeleninu očistíme a nakrájíme na drobné nudličky. |
2 | Tortilly potřeme majonézou a chilli omáčkou, naplníme směsí zeleniny a masa. Osolíme, opepříme a srolujeme. |