Jednoduchý recept

Listové košíčky s tuňákem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 53254

Ingredience

80 g Cibulka jarní
400 g Listové těsto
30 ml Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
20 g Rukola
100 ml Smetana 33% (šlehačka)
1 špetka Sůl
400 g Tuňák v oleji
5 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

45% Kalorie 880 kcal
Kilojoule 3 681kJ
11% Sacharidy 39 g
80% Tuky 60 g
11% Sodík 214 mg
80% Bílkoviny 45 g

Listové košíčky s tuňákem postup přípravy receptu:

1

Formičky na muffiny vymažeme olejem. Těsto rozválíme na plát, který rozkrájíme na čtverce. Formičky vyložíme čtverci těsta.

2

Cibulku a rukolu omyjeme a nakrájíme na drobné kousky.

3

Tuňáka smícháme s rukolou, cibulkou, vajíčkem a smetanou. Osolíme a opepříme. Směsí naplníme košíčky a dáme péct na 20 minut při 190°C.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept