Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 53275

Ingredience

120 g Cibulka jarní
400 g Cizrna konzervovaná
1 kávová lžička Kmín celý
30 g Mouka pšeničná hladká T 650
60 ml Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
30 ml Zakysaná smetana
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 193 kcal
Kilojoule 809kJ
9% Sacharidy 32 g
6% Tuky 5 g
19% Sodík 371 mg
12% Bílkoviny 7 g

Cizrnové karbanátky postup přípravy receptu:

1

Cizrnu slijeme a necháme okapat. Cibulku omyjeme a pokrájíme na drobné kousky. Česnek oloupeme a nasekáme najemno.

2

Cirznu společně s kmínem, česnekem, cibulkou a smetanou rozmixujeme na kaši. Připravenou směs osolíme a opepříme a vytvarujeme z ní 8 karbanátků, které poprášíme moukou a osmažíme v rozpáleném oleji po dobu 3 minut z každé strany.

Poznámka

Vhodné je ke karbanátkům servírovat omáčku tzatziky a čerstvý salát.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept