Recept

Omelety s cibulí

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	pepa
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	5328
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

2 ks	Cibule
2 dl	Mléko polotučné
2 polévková lžíce	Olej stolní
10 g	Pažitka
1 špetka	Sůl
150 g	Sýr Moravský bochník 45%
200 g	Tuk
8 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

41% Kalorie 818 kcal

Kilojoule 3 421kJ

2% Sacharidy 9 g

100% Tuky 75 g

15% Sodík 298 mg

46% Bílkoviny 26 g

Uhlovodany	6g
Cholesterol	545,0mg
Draslík	235,9mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	5,2mg
Vitamín E	1,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Olej stolní, Pažitka, Sůl, Tuk, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mléko polotučné, Sýr Moravský bochník 45% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Omelety s cibulí postup přípravy receptu:

1	Cibuli oloupeme, nakrájíme na nudličky a podusíme na oleji. Smícháme se sýrem nakrájeným na kostičky.
2	Vejce rozšleháme s mlékem a solí a smícháme se směsí cibule a sýru. Připravíme postupně 4 omelety, které po obou stranách opečeme dozlatova.
3	Nakonec posypeme omelety nasekanou pažitkou. Podáváme s bramborami.