Zdravý recept

Zálivka z medu a hořčice

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	5 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	urban.z
Hodnost:	Rozkoukávám se (28%)
ID receptu:	53324
Kategorie:	Salátové zálivky

Ingredience

0,5 dl	Citronová šťáva
4 polévková lžíce	Hořčice Dijonská
2 polévková lžíce	Med včelí
2,5 dl	řepkový olej
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 311 kcal

Kilojoule 1 300kJ

1% Sacharidy 5 g

43% Tuky 32 g

1% Sodík 29 mg

1% Bílkoviny 1 g

Uhlovodany	5g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	10,4mg
Vláknina	70,0mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,9mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová šťáva, Med včelí, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Hořčice Dijonská, řepkový olej mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Zálivka z medu a hořčice postup přípravy receptu:

1	Olej, citronovou šťávu, med a hořčici důkladně promícháme a zálivku dochutíme solí.
2	Zálivku přelijeme do uzavíratelné sklenice a můžeme ji skladovat v chladničce i několik dní.

Poznámka

Vynikající zálivka pro různé druhy salátů.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Draslík	Sodík	Vit. A	Vit. C	Vápník
Hořčice Dijonská - 4,0 polévková lžíce	107 kcal	6 g	3 g	8 g	3 g	0 mg	0 mg	0 IU	0 mg	0 mg
Med včelí - 2,0 polévková lžíce	122 kcal	0 g	33 g	0 g	33 g	21 mg	2 mg	0 IU	0 mg	2 mg
Citronová šťáva - 0,5 dl	13 kcal	0 g	4 g	0 g	4 g	62 mg	1 mg	10 IU	23 mg	4 mg
řepkový olej - 2,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 IU	0 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	233 mg	0 IU	0 mg	0 mg