Jednoduchý recept

Špenátová polévka s vůní karí

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 53384

Ingredience

60 g Cibule
2 polévková lžíce Kari pasta
500 ml Kokosové mléko
15 ml Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
500 ml Vývar drůbeží
2 stroužek Česnek
250 g Špenát mražený

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 457 kcal
Kilojoule 1 913kJ
3% Sacharidy 12 g
41% Tuky 30 g
23% Sodík 451 mg
10% Bílkoviny 6 g

Špenátová polévka s vůní karí postup přípravy receptu:

1

Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme najemno. Špenát necháme rozehřát.

2

Olej rozpálíme, přidáme cibuli a česnek a smažíme 3 minuty. Poté vmícháme karí pastu a vaříme další 1 minutu. Přilijeme vývar a přidáme špenát. Uvedeme k varu, poté vlijeme kokosové mléko. Přiklopené vaříme 5 minut. Uvařenou polévku rozmixujeme, osolíme a opepříme.

Poznámka

Originální přílohou jsou placky panadam.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept