Jednoduchý recept

Krupicová kaše s medovými jablíčky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	dudlik
Hodnost:	Rozkoukávám se (24%)
ID receptu:	5349
Kategorie:	Kaše

Ingredience

20 g	Cukr krupice
1 ks	Jablka
50 g	Krupice dětská
50 g	Med včelí
500 ml	Mléko polotučné
1 špetka	Skořice mletá

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 383 kcal

Kilojoule 1 604kJ

21% Sacharidy 74 g

7% Tuky 5 g

0% Sodík 4 mg

20% Bílkoviny 11 g

Uhlovodany	62g
Cholesterol	25,0mg
Draslík	120,5mg
Vláknina	4g
Vitamín A	54,2mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	4,7mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr krupice, Jablka, Med včelí, Skořice mletá mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Krupice dětská, Mléko polotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Krupicová kaše s medovými jablíčky postup přípravy receptu:

1	Osladíme mléko cukrem a přivedeme k varu na mírném ohni. Přisypáváme pomalu dětskou krupičku a vaříme do zhoustnutí za stálého míchání.
2	Oloupeme jablko, které nakrájíme na plátky. Na pánvi rozehřejeme med a jablko na něm opečeme. Po chvilce přikryjeme pokličkou a necháme dojít doměkka.
3	Hotovou krupicovou kaši pokryjeme jablkem, polijeme medovou šťávou z pánve a posypeme skořicí.