Recept

Kuřecí prsa nadívaná ananasem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (89%)
ID receptu: 53549

Ingredience

100 g Ananas
1 kávová lžička Kari koření
4 polévková lžíce Kokos strouhaný
600 g Kuřecí prsa
3 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
5 polévková lžíce Olej z pšeničných klíčků
1 kávová lžička Omáčka sójová
2 špetka Pepř černý mletý
2 cl Sherry brandy
2 špetka Sůl
2 ks Vejce slepičí
20 g Zázvor celý

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 347 kcal
Kilojoule 1 451kJ
4% Sacharidy 13 g
21% Tuky 15 g
17% Sodík 336 mg
65% Bílkoviny 36 g

Kuřecí prsa nadívaná ananasem postup přípravy receptu:

1

Ananas nakrájíme na nudličky a vložíme na pánev. Přidáme jednu lžíci oleje z pšeničných klíčků, kari koření, sójovou omáčku a nastrouhaný zázvor. Opékáme, pak přilijeme sherry brandy a vaříme, dokud směs nezhoustne. Sundáme z plotny a dáme vychladnout.

2

Kuřecí prsa bez kůže očistíme a ostrým nožem v nich nařízneme kapsu. Prsa osolíme a opepříme a kapsu vyplníme směsí s pečeným ananasem. Kapsy spíchneme párátky. Pak sepnutá prsa obalíme v mouce, v rozšlehaných vejcích a nakonec v nastrouhaném kokosu. Na pánvi rozehřejeme zbytek oleje a prsa opečeme z každé strany 4 minuty.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept