Kuřecí prsa nadívaná ananasem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí prsa nadívaná ananasem
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | stejskalova |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (90%) |
ID receptu: | 53549 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
100 g | Ananas |
1 kávová lžička | Kari koření |
4 polévková lžíce | Kokos strouhaný |
600 g | Kuřecí prsa |
3 polévková lžíce | Mouka pšeničná hladká T 650 |
5 polévková lžíce | Olej z pšeničných klíčků |
1 kávová lžička | Omáčka sójová |
2 špetka | Pepř černý mletý |
2 cl | Sherry brandy |
2 špetka | Sůl |
2 ks | Vejce slepičí |
20 g | Zázvor celý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 218,7mg |
Draslík | 651,6mg |
Vláknina | 540,5mg |
Vitamín A | 45,0mg |
Vitamín B6 | 1,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 6,3mg |
Vitamín E | 1,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ananas, Kari koření, Sůl, Vejce slepičí, Zázvor celý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kokos strouhaný, Kuřecí prsa, Mouka pšeničná hladká T 650, Omáčka sójová, Pepř černý mletý, Sherry brandy mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Olej z pšeničných klíčků nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí prsa nadívaná ananasem postup přípravy receptu:
1 | Ananas nakrájíme na nudličky a vložíme na pánev. Přidáme jednu lžíci oleje z pšeničných klíčků, kari koření, sójovou omáčku a nastrouhaný zázvor. Opékáme, pak přilijeme sherry brandy a vaříme, dokud směs nezhoustne. Sundáme z plotny a dáme vychladnout. |
2 | Kuřecí prsa bez kůže očistíme a ostrým nožem v nich nařízneme kapsu. Prsa osolíme a opepříme a kapsu vyplníme směsí s pečeným ananasem. Kapsy spíchneme párátky. Pak sepnutá prsa obalíme v mouce, v rozšlehaných vejcích a nakonec v nastrouhaném kokosu. Na pánvi rozehřejeme zbytek oleje a prsa opečeme z každé strany 4 minuty. |