Lečo s tvarůžky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Lečo s tvarůžky
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | mull |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 53584 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
1 ks | Cibule |
2 ks | Cibulka jarní |
5 g | Kmín drcený |
250 g | Paprika zelená |
5 g | Pepř černý mletý |
250 g | Rajčata |
10 g | Sádlo škvařené |
10 g | Sůl |
200 g | Tvarůžky olomoucké malé |
2 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 10g |
---|---|
Cholesterol | 122,9mg |
Draslík | 396,0mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 61,8mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Cibulka jarní, Kmín drcený, Paprika zelená, Rajčata, Sádlo škvařené, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Tvarůžky olomoucké malé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Lečo s tvarůžky postup přípravy receptu:
1 | Na sádle osmahneme cibuli nadrobno, přisypeme na kousky nakrájené papriky a zakryté dusíme do poloměkka. Přidáme pokrájená rajčata, osolíme, opepříme, okmínujeme a dodusíme doměkka. Nakonec vmícháme nastrouhané tvarůžky a necháme je rozpustit, potom lečo zahustíme ušlehanými vejci a podáváme posypané nakrájenou jarní cibulkou. |