Recept

Zimní zákusek

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	nik
Hodnost:	Jen se vezu (34%)
ID receptu:	53587
Kategorie:	Poháry, ovoce

Ingredience

50 g	Brusinky
3 polévková lžíce	Cukr krupice
1 ks	Cukr skořicový
50 g	Hrozinky
200 g	Hrušky sušené
200 g	Křížaly (sušená jablka)
1 polévková lžíce	Maizena - kukuřičný škrob
4 polévková lžíce	Ořechy vlašské
250 g	Švestky

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 572 kcal

Kilojoule 2 393kJ

29% Sacharidy 103 g

123% Tuky 93 g

2% Sodík 47 mg

11% Bílkoviny 6 g

Uhlovodany	97g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	670,9mg
Vláknina	21g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	11,6mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr krupice, Hrušky sušené, Křížaly (sušená jablka), Ořechy vlašské, Švestky mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Brusinky, Cukr skořicový, Hrozinky, Maizena - kukuřičný škrob mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Zimní zákusek postup přípravy receptu:

1	Sušené švestky bez pecek, hrozinky, brusinky, sušená jablka a hrušky omyjeme, necháme okapat. Švestky a křížaly překrojíme, vše dáme do hrnce se studenou vodou, ještě přidáme poloviny vlašských ořechů a vaříme asi 30 minut doměkka.
2	Ke konci vaření přimícháme kukuřičný škrob Maizenu, cukr, skořicový cukr, promícháme a po vychladnutí podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Švestky - 250,0 g	115 kcal	2 g	29 g	1 g	29 g	393 mg	0 mg	4 g	863 IU	24 mg	1 mg	15 mg	0 mg
Hrozinky - 50,0 g	305 kcal	7 g	4 g	321 g	0 g	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Brusinky - 50,0 g	89 kcal	0 g	21 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Křížaly (sušená jablka) - 200,0 g	486 kcal	2 g	132 g	1 g	132 g	900 mg	174 mg	17 g	0 IU	8 mg	1 mg	28 mg	3 mg
Hrušky sušené - 200,0 g	524 kcal	4 g	139 g	1 g	139 g	1 066 mg	12 mg	15 g	6 IU	14 mg	0 mg	68 mg	4 mg
Ořechy vlašské - 4,0 polévková lžíce	471 kcal	11 g	10 g	47 g	10 g	318 mg	1 mg	5 g	14 IU	1 mg	1 mg	71 mg	2 mg
Maizena - kukuřičný škrob - 1,0 polévková lžíce	48 kcal	0 g	12 g	0 g	12 g	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Cukr krupice - 3,0 polévková lžíce	174 kcal	0 g	45 g	0 g	45 g	1 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Cukr skořicový - 1,0 ks	76 kcal	0 g	20 g	0 g	20 g	7 mg	0 mg	1 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg