Jednoduchý recept

Těstoviny s boby a sýrem feta

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	Marsalka
Hodnost:	Rozkoukávám se (27%)
ID receptu:	53619
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

750 g	Boby zahradní
90 ml	Olej olivový
1 špetka	Pepř černý mletý
60 g	Rukola
2 kávová lžička	Sůl
150 g	Sýr Feta
750 g	Těstoviny Tortellini
5 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

50% Kalorie 991 kcal

Kilojoule 4 146kJ

38% Sacharidy 138 g

49% Tuky 36 g

105% Sodík 2 g

51% Bílkoviny 29 g

Uhlovodany	138g
Cholesterol	12,8mg
Draslík	448,3mg
Vláknina	25g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	32,8mg
Vitamín E	0,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Boby zahradní, Olej olivový, Pepř černý mletý, Rukola, Sýr Feta, Těstoviny Tortellini mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Těstoviny s boby a sýrem feta postup přípravy receptu:

1	Sýr nadrolíme. Boby omyjeme a dáme do hrnce s vodou. Uvedeme k varu a povaříme 10 minut. Poté slijeme a zbavíme tuhých vláken. Rukolu omyjeme a natrháme na menší kousky.
2	Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě, slijeme a necháme okapat. Přimícháme vařené boby, sýr, olej a rukolu. Nakonec pokrm osolíme a opepříme.