Jednoduchý recept

Směs čerstvého ovoce v bílé a tmavé čokoládě

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Jana Pavlova
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	53678
Kategorie:	Ovocné dezerty

Ingredience

100 g	Ananas
100 g	Čokoláda 70% kakao
100 g	Čokoláda bílá
50 g	Jahody zahradní
50 g	Kiwi
50 g	Maliny
100 g	Mango

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 313 kcal

Kilojoule 1 309kJ

10% Sacharidy 35 g

24% Tuky 18 g

1% Sodík 30 mg

7% Bílkoviny 4 g

Uhlovodany	35g
Cholesterol	5,3mg
Draslík	218,8mg
Vláknina	6g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	33,5mg
Vitamín E	0,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Ananas, Čokoláda bílá, Jahody zahradní, Maliny, Mango mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Čokoláda 70% kakao, Kiwi mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Směs čerstvého ovoce v bílé a tmavé čokoládě postup přípravy receptu:

1	Všechno ovoce očistíme, omyjeme a osušíme. Každý druh čokolády zvlášť rozehřejeme a ve vlažné libovolně namáčíme ovoce. Necháme oschnout a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník
Jahody zahradní - 50,0 g	16 kcal	0 g	4 g	0 g	4 g	0 mg	77 mg	1 mg	1 g	6 IU	0 µg	29 mg	0 mg	8 mg
Maliny - 50,0 g	26 kcal	1 g	6 g	0 g	6 g	0 mg	76 mg	1 mg	3 g	17 IU	0 µg	13 mg	0 mg	13 mg
Kiwi - 50,0 g	31 kcal	1 g	7 g	0 g	7 g	0 mg	156 mg	2 mg	2 g	0 IU	0 µg	46 mg	1 mg	17 mg
Mango - 100,0 g	65 kcal	1 g	17 g	0 g	17 g	0 mg	156 mg	2 mg	2 g	765 IU	0 µg	28 mg	1 mg	10 mg
Ananas - 100,0 g	45 kcal	1 g	12 g	0 g	12 g	0 mg	125 mg	19 mg	0 g	52 IU	0 µg	17 mg	0 mg	13 mg
Čokoláda bílá - 100,0 g	539 kcal	6 g	59 g	32 g	59 g	21 mg	286 mg	90 mg	0 g	30 IU	1 µg	1 mg	1 mg	199 mg
Čokoláda 70% kakao - 100,0 g	530 kcal	8 g	33 g	40 g	33 g	0 mg	0 mg	6 mg	5 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg