Anglické těstoviny se špenátem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Anglické těstoviny se špenátem
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | jelito |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (16%) |
ID receptu: | 53757 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
200 g | Anglická slanina |
2 stroužek | Česnek |
1 ks | Cibule |
30 g | Máslo čerstvé |
30 ml | Olej slunečnicový |
5 g | Pepř černý mletý |
250 g | Špenát listový čerstvý |
10 g | Sůl |
200 g | Sýr Eidam cihla 30% |
300 g | Těstoviny nevaječné |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 43,0mg |
Draslík | 515,2mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 20,2mg |
Vitamín E | 4,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 11,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Anglická slanina, Česnek, Cibule, Olej slunečnicový, Špenát listový čerstvý, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý, Sýr Eidam cihla 30%, Těstoviny nevaječné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Anglické těstoviny se špenátem postup přípravy receptu:
1 | Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu, scedíme a necháme okapat. Na oleji zpěníme cibuli na drobno, přidáme nakrájenou slaninu, prolisovaný česnek, orestujeme, přidáme pokrájený čerstvý špenát, sůl a pepř, zakryté podusíme pár minut. Směs promícháme s těstovinami a polovinou nastrouhaného sýra, rozložíme do máslem vymazaného pekáče, posypeme zbytkem nastrouhaného sýra a ve středně vyhřáté troubě zapečeme 20 minut. |
Poznámka
Servírujeme teplé.